Oksymel naturalny eliksir z miodu i octu jab?kowego
Oksymel to bardzo stary, naturalny eliksir przygotowywany z miodu i octu jab?kowego??. Jego nazwa pochodzi z greki: oxy oznacza kwa?ny, a meli mid. Ju? w staro?ytno?ci by? stosowany jako ?rodek wzmacniaj?cy organizm, szczeglnie w okresach os?abienia i infekcji. Z r?nymi dodatkami jak na przyk?ad imbir, czosnek, py?ek pszczeli czy pierzga mo?e zdzia?a? wiele w naszym organizmie.
Co to jest oksymel?
Oksymel to mieszanka miodu i octu (najcz??ciej jab?kowego), czasem wzbogacona o zio?a, przyprawy lub czosnek. W formie p?ynnej przypomina naturalny syrop, ktry:
- wspiera odporno??,
- pobudza trawienie,
- pomaga organizmowi wrci? do rwnowagi.
To prosty domowy preparat, ktry ??czy w sobie w?a?ciwo?ci od?ywcze miodu i oczyszczaj?ce dzia?anie octu.
Najprostszy przepis na oksymel
? Idealny na start
Sk?adniki:
- 1 cz??? miodu
- 1 cz??? octu jab?kowego (niefiltrowanego, naturalnego)
Przygotowanie: Wymieszaj mid z octem i przelej do s?oika. To wszystko oksymel jest gotowy do u?ycia.
Jak stosowa? oksymel?
- 1 ?y?eczka rozcie?czona w wodzie
- najlepiej rano lub przed posi?kiem
- mo?na pi? tak?e na ciep?o (ale nie gor?co)
Wersje wzbogacone oksymelu ?
Do podstawowego oksymelu mo?na doda? naturalne sk?adniki, ktre wzmocni? jego dzia?anie:
- czosnek wsparcie odporno?ci,
- imbir dzia?anie rozgrzewaj?ce,
- tymianek pomoc przy kaszlu,
- lawenda lub r?a dzia?anie ?agodz?ce.
Oksymel na odporno?? z pierzg? lub py?kiem ??
Oksymel z dodatkiem produktw pszczelich to wyj?tkowo warto?ciowa wersja szczeglnie polecana po infekcjach oraz w okresie jesienno-zimowym.
Co wybra? pierzg? czy py?ek?
- Pierzga silniejsza, lepiej przyswajalna (po fermentacji)
- Py?ek delikatniejszy, dobry na pocz?tek lub dla dzieci
? Je?li masz wybr pierzga b?dzie skuteczniejsza.
Oksymel z pierzg?
Sk?adniki:
- 1 szklanka miodu
- 1 szklanka octu jab?kowego
- 1 ?y?ka pierzgi pszczelej (lekko rozgniecionej)
- 12 cm imbiru (opcjonalnie)
- 1 ?y?eczka tymianku lub sza?wii (opcjonalnie)
Przygotowanie:
- Pierzg? lekko rozgnie?.
- Zalej j? octem (z imbirem i zio?ami).
- Odstaw na 714 dni, co kilka dni wstrz??nij.
- Dodaj mid i dok?adnie wymieszaj.
- Przechowuj w ch?odnym miejscu.
Stosowanie:
- profilaktycznie: 1 ?y?eczka dziennie
- przy infekcji: 1 ?y?eczka 2 dziennie
Oksymel z py?kiem kwiatowym
Sk?adniki:
- 1 szklanka miodu
- 1 szklanka octu jab?kowego
- 1 ?y?ka py?ku (namoczonego wcze?niej 23 godziny w letniej wodzie)
- opcjonalnie: tymianek lub dzika r?a
Dlaczego warto?
- ?agodniejszy dla ?o??dka,
- odpowiedni tak?e dla dzieci (od 3. roku ?ycia).
?Ale…
Mo?na po??czy? wiele warto?ciowych sk?adnikw, takich jak imbir, kurkum?, czosnek, pierzg?, py?ek kwiatowy, dodaj?c do nich niewielk? ilo?? octu jab?kowego oraz wi?ksz? ilo?? miodu. Dzi?ki takiej proporcji powstaje g?sta, przyjemna w smaku mieszanka, ktr? mo?na spo?ywa? bezpo?rednio ?y?eczk?, bez konieczno?ci rozcie?czania jej w wodzie.
Wa?ne uwagi ??
- Lepiej nie stosowa? na czczo przy wra?liwym ?o??dku
- Ostro?nie przy refluksie i nadkwa?no?ci
- Zawsze rozcie?czaj oksymel nie pij samego
- Nie podawaj miodu dzieciom poni?ej 1. roku ?ycia
- Przy alergii na py?ki zaczynaj od bardzo ma?ych ilo?ci
Oksymel to prosty, naturalny sposb na wsparcie organizmu. Dzi?ki r?nym dodatkom mo?esz ?atwo dopasowa? go do swoich potrzeb od codziennej profilaktyki po wsparcie w czasie infekcji.